jak wyglada

[...] to połącznie do dnia dzisiejszego poskutkowało 14 kg wzrostem masy ciała. Niestety (bo cudów nie ma :D) troszke fatu sie złapało, właściwie tylko brzuch nie wygląda tak jak powinien. Waga elektroniczna pokazuje mi 28% fatu (jak zaczynałem było 18). Nie do końca jej wierze, bo rozrzut wyników jest dość duży (27-32% oO, zależnie od pory dnia, [...]

a jak wyglada kwestia treningu i aero? w jakich porach dnia? cm3-DT-8c 2 razy dziennie po 4c, DNT rano 4c co do bcaa odp na pytanie to wymyslimy cos.

[...] ze soba wspolpracuja. Po nastepne jesli to jest split bo tak to wyglada, dlaczego na klatke masz tylko 2 cwiczenia ? Nie mowie tylko o klatce ale i reszcie zmien ten plan jak najszybciej ! Mysle ze jesli dopiero zaczynasz z przygoda na silowni najodpowiedniejsza opcja dla Ciebie bedzie trenin FBW - Full BOdy Workout (wykonujesz wszystkie [...]

[...] ci kolejność bo była okropna, wszystkie ćwiczenia które wykonujesz na 4*8 są twoimi głównymi, z nimi progresuj już i teraz i natychmiast i ciągle. z ćwiczeniami na 3*10 jak poczujesz że nadszedł czas, to po prostu dźwigaj ciężar. Nie komplikuj niczego, dostosowywuj plan do siebie z czasem i przemyśl ew. każdą zmianę dobrze. dodałem martwy [...]

koksik wlasnie to jest ciekawe z tym zdrowiem, na animalu pisali ze dorian bil 5000 mg enantatu ED !! nie week tylko ed i co i zyje, ma zonke dzieciaka i teraz trenuje jakis kulturystow, niby nie powie Ci prawdy jak to jest z jego zdrowiem ale nie wyglada na jakiegos zniszczonego faceta

Zaloze sie ze chcieli dac Paczkowowi 30 tys, tak jak Najmanowi. Dla niego bylo to za malo zeby ewentualna sromotna porazka plamic swoje dotychczasowe chwalebne dokonania. A KSW nie chcialo dac wiecej, bo Paczkow nie jest w ogole medialny, wyglada jak ludzik Michelin, no i walczy malo widowiskowo.

[...] na fotach sutki są podkurczone ? u mnie pod wpływem zimna ten po operacji wyglada dobrze jest mniejszy(mniej szpiczasty) od lewego Ale normalnie w cieple sutek po operacji jest taki sam jak był przed (może 20%mniejszy) i to mnie martwi bo cały czas jest wypchany czymś ? Ciekawe czy Rylski by sie podjoł poprawiania po kims ?

Tego się już raczej nie dowiesz - ile mu proponowano i dlaczego odmówił - więc nie ma co spekulować po próżnicy. A to jak wygląda to nie ma znaczenia, skoro w swojej dziedzinie sukcesy odnosi i go to uszczęśliwia. Mimo wszystko - temat znowu otwarty na nowe propozycje, co teraz KSW wymyśli, zwłaszcza ze maj coraz bliżej. Dodatkowo - troche sobie [...]

jak na moje oko to idziesz w dobrym kierunku, Ci co piszą że każdy 15 latek tak wygląda niech sobie przypomną czasy jak mieli 15 lat... albo niech troche pomyślą zanim coś napiszą bo nie każdy tak wygląda... piszecie jak na rok słabo ale jeżeli trenuje od 14 roku życia to od czego on miał zacząc?? nie miał żadnych podstaw jego ciało dopiero się [...]

bluem ja mam wyciety w calosci i prawy jak i lewy reaguje na zmiane temperatur wiec przestan gadac glupoty i tez gadalem z Rylskim na ten temat !pomysl jak ci skora na klacie sie sciaga pod wplywem zimna to skora na sutku nie??3 strony wczesniej zet5u tez dal zdjecia i napisal ze delikatnie sie podkurczyly a klata u niego wyglada tez swietnie!!!

Tu nie chodzi o zrozumienie bo nie bede wyjasnial - Dlaczego Moze ma moja zylke do experymentowania na wlasnym organizmie. To tak jakbys wybieral za kogos ze ktos lubi sobie zapalic trawe albo lyknac extasy siedzac i ogladaac swiat wedlug kiepskich zamiast isc na impreze, bo to przeciez marnowanie towaru do takich celow. Decyzje podejmujemy sami [...]

hejka Zdrzala, dzięki za komplement! Ty też wyglądasz bardzo dobrze! Właśnie przegladałam twoj dziennik i dieta jaka prowadzisz jest imo fajna, bede krozystac zapewne, bo mi często brak pomysłów to zgapiam po innych :) ja mieszkam koło Manchester... A tak w ogole to mam nowy blog, ten jest super stary i juz nie aktualny Lukrecja i Obliques - [...]

[...] zbudowane mięśnie. Próbuje mojego brata namówić, żeby wszedł na dietę i pakował na siłce, żeby troche sie wyrobił i nabrał kulturystycznych kształtów. On wygląda podobnie jak ty na początku, a nawet gorzej bym powiedziała... A własnie, czy facet jak nie ma dnia treningowego - to może jeść białko w proszku z mlekiem? Czy opłaca sie odchudzane [...]

omg ile kłucia (objetosciowo) 8ml co 2 dni to jak miało byc masowo to lepiej zamiast vinsa wrzucilbys mete i odrazu bys poczuł klepanie fajnie to wygląda sama apteka mniam tez lece teraz prop + npp tyle ze zamiast vinsa - mdrol, jestem przy końcu 3tyg i już czuje w pełni "super moce" tobie tez tego życze 3m sie

nie no na fotce z tyłu widać że nie wygląda jak każdy przecietny pietnastolatek. Trochę mięśnia nabudowane jest ale pamiętajmy że tak młody organizm zazwyczaj jeszcze nie wytwarza w 100% tej ilości testosteronu jaką może wyprodukować. Masa zacznie wchodzić od 16 roku życia dopiero

Wawa opisz wymiary przed i po m drolu i wagowo jak to wyglada

Robert Piotrkowicz po wyróżnieniu, jakim jest start na Arnold Classic 2010, otrzymał zaproszenie na Mr. Olympia 2010. Tak, tak... Nie jest to przypadek, ani pomyłka. Wytrwałość i determinacja z jaką Robert podchodzi do tego sportu powoduje, że nasz zawodnik ostro pnie się do góry. Pierwsze starty wśród zawodowców dawały zawsze miejse w pierwszej [...]

Ta dieta wygląda jak dieta dziewczynek które ułożyły ją pod wpływem Pani Domu lub innego mądrego czasopisma.

Zalezy jak bardzo te proporcje nie beda zachowane. Od oslabienia ukladu immunologicznego, pogorszenia jakosci skory, oslabienia itp. przez pogorszenie poziomu cholesterolu, trojglicerydow, cisnienia do innych patologii. Wszystko zalezy tez od tego jak wyglada reszta diety, aktywnosc fizyczna, stan organizmu. Zmieniony przez - domer w dniu [...]

Witam wszystkich odwiedzajacych dzienniki treningowe! Niektorzy mnie znaja, byc moze jeszcze pamietaja, inni niekoniecznie Przejdzmy do rzeczy, jakies dane o sobie. Data urodzenia - 08.12.1994, lub jak inni wola 8 grudnia '94 roku Imie ( ) - Rafał Jestem uczzniem klasy 3ciej gimnazjum (juz po balu gimnazjalnym), takze w tym roku czekaja mnie [...]